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生姜 >> 生姜の効能

生姜効能




・体を温める・免疫力を高める・ダイエット効果・血液をサラサラにする・殺菌作用
・肝機能の改善・コレステロールを低下させる・血圧を下げる・うつ病を改善する
・気管支を広げる・老化防止・がん細胞を不活性化する


生姜は古来から世界中で「食べる薬」として大変重宝された健康食品で、その薬効によって幅広い効果を得ることが出来ます。
	
現代病の多くが低体温によって引き起こされているとも言われていますが、生姜は、現代病の根本的改善に大変効果がある事が
分かっています。日常的に冷暖房の効いている部屋に長時間いたり、夜更かしや、ストレスの多い環境などの環境要因の他、
食べ過ぎや飲み過ぎ、化学物質の摂取など、どれも体を冷やす原因となっています。低体温は、血液を汚す要因でもあるのです。

血液の汚れが引き起こす症状として、頭痛、便秘、生理痛、またアレルギー疾患や自己免疫性疾患などの病気もあり、
現代人のかかる病気のほとんどが低体温が原因と言っても過言ではないほどなのです。

生姜には、これらの症状を根本的に改善する効能があり、日常的に生姜を食べる事で様々な病気が改善されます。


・なぜ生姜が効くのか

生姜には、ジンゲロールとショウガオールという二つの薬効成分が含まれています。 生の生姜には、ジンゲロールが多く、熱を加えたり乾燥させることで、ジンゲロールが一部ショウガオールに変化します。 主な違いとして、ジンゲロールは、胆汁の分泌を促進する作用があり、十二指腸で膵液と一緒になる事で、脂肪やタンパク質を 分解して腸から吸収しやすくします。また、手足の血管を拡張させ、血流を促す効果があるので、手足の冷え性の緩和に繋がります。 ショウガオールは、体内の脂肪や糖質の燃焼を促進させて体温をあげる効果があります。これによって血液がサラサラになり、 ダイエットやコレステロールを下げる効果が得られるなど、様々な病気の改善にショウガオールの効能は大変有効なものです。 現代人は寿命こそ延びているようですが、その反面、健康で一生を全うできる人は少なく、多くの人が何かしらの不調を 訴えています。厚生労働省も近年ようやく予防医療に力を入れ出したようです。 現状のままでは、日本一の薬消費国日本の医療費の負担は増す一方で、国民健康保険の負担金は増えるばかりです。 食費を削って、医療費を増やしているなど本末転倒ですね。自分の健康の為にも無駄な医療費を払わない為にも、日頃から 予防医療に関心を持ち、健康ライフを過ごしたいものです。 台所の手の届きやすいところに生姜を置いておくと、どんな料理にも、ささっと摩って添えるだけで、簡単に生姜の効果を 得る事が出来ますので、皆様の健康に是非ご活用ください。
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